🌀 Formation : Découvrir et utiliser l’hypnose au quotidien

Une journée immersive pour comprendre l’hypnose et apprendre à l’utiliser concrètement afin d’activer vos ressources positives face au stress et à la douleur physique ou émotionnelle. 👉 Une formation à la fois théorique, expérientielle et profondément humaine, pour intégrer l’hypnose comme un véritable outil du quotidien.

⏰ Programme de la journée

🌅 Matin – 9h30 à 13h

🔹 Introduction à l’hypnose

• ❓ Qu’est-ce que l’hypnose ?

• 🎯 Quels sont ses champs d’application ?

• 📜 Brève histoire de l’hypnose

🔹 Créer son lieu de sécurité

• 🏝️ Construction d’un lieu de sécurité personnel

• 🔁 Apprentissage de l’auto-hypnose pour y retourner facilement

• 🔋 Se ressourcer et activer ses capacités d’apaisement

🌇 Après-midi – 14h à 17h30

🔹 Travail métaphorique autour du corps

• 🧠 Élaboration d’une métaphore en lien avec un problème somatique
  (douleur, stress, tension, etc.)

🔹 Expérience guidée en hypnose

• 🌬️ Transformation d’une métaphore problème en métaphore solution

• ♻️ Laisser la respiration induire des changements automatiques, profonds et bénéfiques

✨ Objectifs et bénéfices de la formation

✔️ Comprendre ce qu’est réellement l’hypnose et démystifier ses usages
✔️ Apprendre à mobiliser ses ressources internes positives
✔️ Mieux apprivoiser le stress et adoucir la douleur
✔️ Développer une autonomie grâce à l’auto-hypnose
✔️ Vivre une expérience concrète de transformation par l’hypnose

🎧 Bonus pour les participants

📥 Des enregistrements audio seront remis à chaque participant afin de pouvoir pratiquer en toute autonomie :

• 🌿 Entrer en hypnose vers un lieu de ressourcement

• 😌 Apprivoiser le stress

• 💆‍♀️ Adoucir la douleur

👉 Une formation à la fois théorique, expérientielle et profondément humaine, pour intégrer l’hypnose comme un véritable outil du quotidien.